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ボイトレ難民救済!
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基礎1
口周辺にある普段使われていない筋肉を動かします。
- 上くちびるをほぐす
- 舌をほぐす
- 歯ぐきの感覚を取り戻す
- 歯ぐきを動かす
- 顔の側面をほぐす
基礎2
鼻周辺にある普段使われていない筋肉を動かします。
- 鼻腔・副鼻腔の感覚を取り戻す
- 鼻周辺の筋肉を動かす
- 言葉を作る
- 鼻の頭の感覚を作る
呼吸
普段使われていない副鼻腔の呼吸機能を目覚めさせます。
- おでこ
- ほほ
- 歯ぐき1
- 歯ぐき2
- 眉間
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口周辺にある普段使われていない筋肉を動かします。
鼻周辺にある普段使われていない筋肉を動かします。
普段使われていない副鼻腔の呼吸機能を目覚めさせます。